リモートワーク（テレワーク）に観葉植物がオススメな理由5選

新型コロナウイルスの感染予防の一環や自粛規制として、リモートワーク（テレワーク）が増加しています。リモートワークはまず通勤時間がなくなり、自由な時間が増える、一方でプライベートと仕事の生活の切り換えが難しい点や、常時同じ空間で過ごすことでストレスを抱える方も多いようです。 そんな中、リモートワークに取り組む環境をより良くしたいとして、観葉植物が人気を集めています。自然の安らぎや色鮮やかな見た目を手軽に楽しめる観葉植物は、リモートワークに取り組む人にとって貴重な癒しを提供してくれます。

1．仕事の能率は空気清浄効果で上がる

観葉植物は光合成によって、水分と二酸化炭素を吸収し、酸素を吐き出すことはよく知られています。リモートワークではこの循環がとても大事です。 リモートワーク中についウトウトしてしまうことはないでしょうか。それは酸素が足りていないことが原因かもしれません。 二酸化炭素濃度の高い室内が睡魔を引き起こす原因のひとつとなって、よって眠気により仕事のパフォーマンスが著しく低下するそうです。 自宅の部屋はオフィスなどに比べて空間が狭く、二酸化炭素濃度が高くなるとされています。窓の開閉とあわせて、観葉植物の光合成の力を利用すれば、仕事の能率を高めることができるでしょう。 また観葉植物は、サンスベリアのようにマイナスイオンを発生させる種類や空気清浄効果を高める種類が多く存在します。こうした種類をリモートワークするお部屋に飾るのもおすすめです。

2．リラックス効果が高まる

森林浴は人間がリラックスするために重要な、副交感神経を優位させる働きがあります。 これは身近な自然に触れることでも効果が得られ、観葉植物にもリラックス効果があることで知られています。 また、植物が発する「フィトンチッド」という物質は、自律神経を整え、ストレスを緩和させる働きがあることが証明されています。 森林浴や登山をすると清々しい気分になりリラックスできますが、こうした効果は科学的にも根拠があるという訳です。 リモートワークによるストレスを感じている方も、観葉植物を側に置くことでリラックス効果を得られるでしょう。

3．インテリアアイテムとして楽しめる

観葉植物は実に多彩な種類があり、どれも個性的な見た目を楽しむことができます。そのためインテリアアイテムとして人気が高く、お部屋のサイズやスペースに応じて、おしゃれなお部屋作りに重宝します。 見慣れた光景に植物の姿が加わるだけで、雰囲気が一変して気分をリフレッシュすることができるでしょう。 ちなみに、「緑色」は眼精疲労を回復する効果があります。リモートワークではパソコンやスマホを利用する頻度が多いことから、定期的に観葉植物を眺めることで目を休めてみるのもおすすめです。

4．気分転換やおうち時間を楽しめる

観葉植物をより元気に育てるには、定期的な水やりや日当たりの調整、伸びすぎた葉や枝の剪定など、定期的なお手入れが大切です。 こうした何気ない作業は、リモートワークの合間の気分転換になります。リモートワークはついつい休憩時間を忘れてしまいがちで、仕事のオンオフの難しさがストレスの1つとなってしまいます。 身近な場所に観葉植物を置いてお手入れをすれば、リモートワークの気分転換にはもちろんおうち時間をより充実させることができるでしょう。

5．リモート会議で商談成功率アップ

リモート会議をする際には自分の姿とともに背景も相手の画面には表示されているかと思います。 人は花や緑を見ると、イライラが緩和され血圧下がり落ち着く効果があり、副交感神経が働き過ぎてやる気が起きない人をやる気にさせる効果があると医学的結果が発表されています。 何もない背景より、相手が自分の部屋の背景の観葉植物の緑を見ることにより、張りつめていた空気がなくなる効果や、相手が興味なく話を聞いていたのが話を聞いてくれるようになる効果が期待できます。 またお部屋がオシャレに見えるので、ちょっとした雑談のネタにもなります。 リモート会議で営業される方には特におすすめです。リモート会議が苦手な方も観葉植物を置くだけで、簡単に実行できます。一度お試ししてみてはいかがでしょうか。

いざ観葉植物を置こうとしても、観葉植物を育てたことのない方はどれを選んだほうがいいか迷ってしまうかと思います。 ただ単に見た目で選んでも良いでしょう。 ですが、お手入れが難しかったりすると枯らしてしまうこともあります。 そんな初心者の方におすすめの観葉植物をご紹介いたします。

リモートワークの増加は働き方を柔軟にする一方で、同じ空間で作業をすることによるストレスを抱えてしまう恐れがあります。 観葉植物は自然の癒しやリラックス効果を得られるだけでなく、お手入れの作業が仕事の合間の息抜きや気分転換にぴったりです。 実は土いじりもうつ病に効果絶大と言われるほど、ストレス解消になります。これを期に観葉植物を育ててみてはいかがでしょうか。